EL ESTRÉS Y SU CUERPO

August 2, 2017

EL ESTRÉS Y SU CUERPO

 

Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causa que sus músculos se tensionan y aumentan su pulso. A corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situación que causa el estrés. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a sí mismo.

 

Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de problemas de salud, incluyendo:

 

- Presión arterial alta

- Insuficiencia cardíaca

- Diabetes

Obesidad

- Depresión o ansiedad

- Problemas de la piel, como acné o eczema

- Problemas menstruales

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